Lindo Poema de Gaiarsa sobre respiração, do livro, “Respiração, angústia e renascimento”
Nenhuma constituição
E nenhuma revolução
Jamais pensaram em garantir, para os homens,
O Direito de Respirar
Nenhum direito mais necessário,
pois vivemos o tempo todo nos sufocando uns aos outros.
Você me sufoca:
- Sempre que não posso dizer para você o que faço,
o que sinto e
o que penso.
- Sempre que preciso controlar minha voz e meus gestos,
para que você não perceba minhas intenções.
- Sempre que me ponho a justificar o que faço
frente a meu Juiz interior – que é você.
- Sempre que reprimo meus desejos
porque todos vigiam a todos, para que ninguém faça
o que todos gostariam de fazer
o que seria bom que todos fizessem.
amar, cantar e dançar…
Minha vingança é fazer o mesmo com você.
Por isso digo que vivemos todos nos sufocando,
e que jamais se pensou em garantir para todos, o direito
de respirar.
Nós nos negamos o mais fundamental dos direitos –
o de viver.
Por isso vivemos sufocados – angustiados – infelizes.
É preciso renascer – e é possível renascer.
Tive a oportunidade de participar de vários grupos com o saudoso Gaiarsa... Ele sempre frisou a importância da respiração em nossas vidas. Sempre alegre, presente e ativo, ele participava de grupos de respiração circular ( Renascimento) e indicava sempre a prática desta técnica a todos....
No seu livro, “Respiração, angústia e renascimento” ele cita e defende muito o Renascimento, a terapia da Respiração. Veja alguns trechos extraídos do livro e o que ele fala sobre a respiração circular (o Renascimento) :
“Se respiramos mal, alimentamos apenas os centros mais primitivos do cérebro. Ficamos reféns do medo e da agressividade e das emoções negativas, como inveja, medo e competição”
“Em 50 anos de atividade profissional, com inúmeras buscas e experiências, a respiração circular me parece a melhor tentativa para resolver problemas emocionais de quem quer que seja, e qualquer que seja a natureza do problema, e a prática freqüente vai estimulando um processo continuo de mudança.”
“... é até hoje o melhor método para se conseguir liberações emocionais e desbloqueios da personalidade. O Renascimento produz efeitos de ótima qualidade, como o perdão por tudo o que possa ter acontecido no passado, gratidão pelo presente, aumento na auto-estima e uma certa espiritualização que ocorre espontaneamente se a pessoa repetir muitas vezes o processo”.
Quer conhecer mais sobre esta maravilhosa técnica de respiração circular que o Gaiarsa sempre defendeu?
O Renascimento que utiliza conscientemente o processo respiratório para promover a diluição de bloqueios e tensões que contraímos no corpo desde o nascimento.O resultado é : mais consciência das emoções, ultrapassar bloqueios emocionais, chegando a um espaço de relaxamento e paz interior. Através deste processo, podemos acessar espaços profundos de cura interior, renovação e auto conhecimento.
Para você que deseja conhecer mais esta técnica, é só agendar um horário.
Saudações
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